晚上睡不好白天能補回來？失眠的代價你知道多少
睡眠不足不僅會造成學習效率降低，還可能造成經濟損失，發達國家的人甚至已經花了工資的14%去睡個好覺。在我國，超過65%的人睡眠質量不佳。那么究竟該如何睡個好覺呢？
九葉刀
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